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减肥应该注意什么-百度经验

1.节食:很多人为了减肥首先想到的就是节食,不用花费金钱,不吃药物又能减肥简直就是一举数得,但是这种办法却是很伤身体的,合理的饮食可以提供身体必须的营养成分,长时间节食会得厌食症、皮肤开始粗糙、脱发、等等,并没有达到减肥的效果,更加远离爱美

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